在生活教练是教练对本客户端和寻求解决办法和结果，重点，在工作场所的视觉延伸到任何进一步防止自己的目标，无论是一个方面，个人或在他们的人际关系中。
人生指导可以帮助服务对象思考与当前不同的思维方式，并发现自己的能力。客户将对阻碍他们实现目标的障碍有更现实的认识，以便对促进目标的未来做出预测，并制定实现目标的行动计划。
为此，可以使用动态机制来帮助客户认识到除了他之前已经意识到的机会之外还存在的机会。形象地实现自己的目标也是一种非常有效的方法。
这种教练不是治疗本身，而是侧重于诸如NLP（神经语言程序设计），冥想，谈判技巧和社交技巧等技巧。
借助这些技巧，人们可以理解为什么要以自己的方式行事，以及如何积极地和消极地满足自己的生活需求。当我们理解为什么要采取行动时，我们就可以开始走上改变的道路。
人生指导可帮助我们促进和阐明我们的信念，宗旨和价值观，按照信念行事，并采取旨在实现目标的策略和行动。
人生教练的目标是谁？
在某些情况下，一个人可能正在考虑开始生活指导过程：
-任何想要改善生活质量或想要在任何个人，社交和工作环境中做出改变的人，都找不到单独做到这一点的方法。
-适用于想要开始职业并需要加倍动力以决定发现自己的职业的人们。
-给有健康问题的人。
-对于最近遭受重大压力事件（例如离婚或失去，家庭或伴侣冲突，荷尔蒙变化（例如更年期）等）的人。这些事件通常是身份危机的原因。
-对于那些想要增加动力并发展创造力来进行行动的人。
会议进行得如何？
-第一届
通过人生教练，教练与教练之间的联盟从第一届会议就开始了。实际上，第一次建立联系对于基于双方之间的信任获得良好的连接非常重要。
在第一届会议上确定目标并共同设计要执行的工作计划。
-教练的作用
教练的作用是倾听，跟随被教练并相信他是一个能够发展自己希望的改变的人，并将他视为具有创造力和主动性。考虑到这一点，我们可以考虑教练的一些职责是：
- 帮助描述，阐明和描述受训者想要达到的目标。
- 激发客户的自尊心和自我认知能力。
- 鼓励客户提出解决方案和策略。
- 在监视过程和实现先前确定的目标方面激励客户，使其对自己的行为负责并与之保持一致。
-会议目标
人生辅导课程旨在提供：
支持
忠实地相信客户会实现自己的目标，从而为客户提供持续的支持，使他们感到自己始终有能力实现目标。如果无法进行面对面的会话（个人或小组），则可以通过电子邮件，个人或小组电话（电话班）甚至通过Skype提供支持。
在每节课中，客户和教练将讨论他们想要达到的目标，愿望，机会或目标，并为下节课制定一项任务（通常每周一次，每次持续半小时至一个小时）一个）。
通常，每个会话执行一个任务，该任务将针对客户面临的特定目标或挑战。
个人理解
让服务对象了解他为什么以某种方式行事，并给他工具，以使其意识到并了解他对生活中每一种情况或事件所赋予的含义。通过这种认识和理解，客户可以对自己对事物的感知负责。
做决定
关于决策，请指导他们，以使他们能够达到自己的目标或个人和职业成长的需求。头脑风暴（头脑风暴），思维导图或游戏等技术将用于帮助增加他们。
在每次会议中，建议分析客户的每个行动选择，以及这些选择是否与要达到的目的或目标相一致，同时要考虑到客户的满足程度以及所产生的情感和感觉。做出这些决定。
行动
为先前确定的目标执行必要的操作，不断监视支持并加强这些行为，以便在整个变更过程中都不会放弃。
可能的目标变更
在此过程中，客户可能意识到最初设定的目标不再满足他的需求。如果发生这种情况，则只要客户认为有必要，它将由客户自己对其进行修改或使其适应新的情况。
此外，有可能建立中间目标或目标，以帮助我们巩固通往最终目标的道路。
人生辅导的好处
人生指导可以帮助人们专注于当下，享受当下，他们是谁，在生活中处于什么阶段，最重要的是定义他们想要实现的目标，他们要实现的目标以及领导自己的行动拥有您想要的未来。
增强信心
随着这些目标的实现，客户对自己变得更加自信并相信自己的潜力。这样，您将学会识别那个“内部破坏者”，他大声说我们一文不值，否则我们将永远无法成功并向他发起挑战。
成长机会
客户将被告知自己的“舒适区”，并获得一种观点，即这些舒适区并不像他所认为的那样舒适。这样，客户面临的困难就转化为个人和职业成长的机会。
动作和时间管理
注意无助甚至相反的行为以实现我们的目标。您将学习如何更好地管理时间，确定优先重点，以实现目标以及我们自身的福祉和利益为重点。
沟通改善
改善与我们周围人们的沟通和链接，这是非常重要的部分，以便上述所有流程都能进行。
结论
教练是一个长期的过程，需要时间才能有效。常见的辅导过程通常持续8到32个会话，每次会话在30分钟到一个小时之间，尽管这些特征可以根据每个客户的历史进行调整。
会话之间的时间通常是双方之间确定的时间，通常平均是一周或15天的会话之间的时间。
一旦过程完成，将对结果进行分析，以确定我们是否错过了要实现或执行的事情，以及我们从整个过程中学到的知识。
我想以Nikodem Marszalek的短语结尾，它很好地总结了我们在本文中看到的一切：
“没有天生的天才，但是有一些技术和方法可以释放我们大脑的潜能。你准备好了？如果是这样，请戴上墨镜，以免释放的力使您“
参考文献
- 真正的生活教练。查尔斯·本特利（Charles Bentley），查尔斯·本特利（Charles Bentley），博士学位，UNITIVE Press，2008年。
- “第一步：为教练角色做好准备……”，索菲·奥伯斯坦（Sophie Oberstein），2009年。