抑郁症的四个阶段及其特征 - 阿特 - 2025

抑郁的阶段可分为起源，发作，愉悦活动的行为抑制和强制活动的行为抑制。

当我们谈到抑郁症时，我们指的是一种非常严重的心理障碍，严重地干扰了人们的生活。它的特征是对现在和未来的消极看法，几乎没有希望，很少有做事的欲望，或多或少睡着了，还有其他症状。

考虑到抑郁症对卫生服务的经济影响，抑郁症不仅会影响人的整个社会心理功能，而且还会影响其环境和整个社会。

抑郁症有哪些阶段？

第一阶段：抑郁症的起源

几年前，一些理论支持抑郁症是我们体内发生的一系列生化变化的结果。随后的研究提出，为了使一个人变得沮丧，必须在该人的环境中出现被该人解释为不愉快的情况。

感知到的环境变化称为增强材料损失。失去援军将是抑郁症的根源。

疾病的根源可以由一系列的生活变化引起，例如疾病，离婚，失去亲人，解雇，家庭问题和其他心理疾病。

正如我们所看到的，所有人没有标准的关键时刻，但任何人都无法理解或适应的经验就是该人认为是一种损失或不愉快的改变。

并非所有使我们感到不适或悲伤的不愉快事件都会引发抑郁。悲伤是具有特定生物学功能的基本情感。

悲伤的功能是减少能量，以计划我们如何应对这种损失。有时，这段悲伤持续的时间更长，因为人们感到无法应对这种新情况。

当这种悲伤持续很长时间时，人会变得沮丧，并且会发生一系列情绪变化，思想变化和行为变化。

这种变化的连续性改变了中枢神经系统的生化功能。大脑分泌较少的神经递质，使抑郁症更容易发作。

我们可以将补强剂的损失分类如下：

a）巨大的压力或失去积极的力量

有时人们会失去功能强大的增强器，例如离婚，患病或亲人死亡，裁员等事件。导致此人经历这种情况是非常不愉快的事情。

b）小损失或小压力源的积累

人们在不同地区发展。当一个人在工作中感到不满足时，他与伴侣的关系也很糟糕，与兄弟吵架，并且由于时间紧缺而通常不与他的朋友出去很多，突然间很小的小事，例如，它会破坏电视，使其溢出，并开始压抑。

c）厌恶情绪增加

人类会经历积极和消极的事件，但是当负面输入超过积极因素时，第一个会使第二个无效。

例如，如果一个人患有诸如纤维肌痛之类的疾病，该疾病会引起很多痛苦，并且尽管他有家人，这也使他无法享受自己的生活，但他的朋友却无法体验到快乐。

d）打破行为链

当一个人的生活发生变化时，例如工作中的晋升，就会出现抑郁症。

起初，这是一件好事，但是，这个新角色意味着要经常出差，承担更大的责任，增加工作量，承受巨大压力，与前同事的关系差。

当一个人经历这一系列事件时，会逐渐发生一系列损失。

e）象征性损失

有时，消极事件不一定发生在您自己身上，但是通过目睹这种情况，您可以重新思考自己的生活。例如，当您看到一个与您年龄相仿的邻居去世时，您会重新考虑自己的生活。

这种非直接的损失会导致人们重新思考生活，并思考他们在世界上所做的事情，如果他们实现了他们一直梦想的梦想，等等。有时，这个人会感到不满和沮丧。

第二阶段：抑郁症的发作

当遭受任何这些损失时，此人会感到难过。这种悲伤会长期存在，人们无法应付这种新情况并开始变得沮丧。

这种增援剂的损失被认为是至关重要的，并且认为您无法应付会对心理产生重大影响。

这种情绪上的痛苦表现为两种变化，一方面是自动的消极思想，另一方面是令人不快的情绪和身体感觉。

由于以这种方式进行思考和感觉，人对做事的渴望越来越少。普遍处于抑制，冷漠和缺乏动力的状态，导致进入下一阶段。

第三阶段：愉悦活动的行为抑制

这种通过思想和生理感觉表现出来的情感上的痛苦使人停止做那些愉快的活动。

这是当惯性出现时。可以理解的是，如果我们情绪低落并且思想消极，那么我们就不太会做事。

我们首先停止做的是愉快的活动，也就是说，我们喜欢与朋友外出，做运动，阅读，听音乐，与家人吃饭。这些是我们要做的志愿活动。

发生的事情是，当出现进行愉悦活动的可能性时，侵犯抑郁者思想的想法例如是“我不喜欢”，“我不想让他们认为我错了”，“我不想让他们问我” “，”我确定我过得不好，”这些想法会引起不适，因此该人选择不外出呆在家里。

当一个人决定短期内不进行这项活动时，他们会感到宽慰，因为他们已经设法摆脱了使他们感到不适的这种状况，但从长远来看，这会造成更多的损失，因为他们失去了从这项活动中致富的机会。

不能做好事就是将增强剂的损失添加到最初的增强剂损失中，从而关闭了抑郁症的循环。

在此阶段，此人继续进行强制性活动，即在工作中没有产生愉悦感的生活所必需的那些活动，例如工作，做家务，洗衣服等。

第四阶段：强制性行为的行为抑制

当我们停止做自己喜欢的事情时，我们就无法恢复适当水平的积极强化者，从而使抑郁症恶化。这是这个人开始感到更糟的时候。

有时候，抑郁症会使人无法进行诸如工作，照顾家人，做家务和做美容等自我护理任务等强制性活动。

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