- 恐惧还是紧张？
- 恐惧症是什么样的恐惧感？
- 1-不成比例
- 2-无法解释或推理
- 3-超出自愿控制范围
- 4-它导致回避
- 5-随着时间的推移持续存在
- 病征
- 1-焦虑症的身体症状
- 2-关于性的想法
- 3-回避
- 原因
- 是什么导致了恐惧症？
- 治疗
- 参考文献
所述genofobia是一种类型的，其中所述元件被担心性行为特定恐惧症的。乍一看，诸如性行为之类的活动似乎不可能提供恐惧感和高度焦虑状态。
但是，可以肯定的是，您在性练习之前或什至在此期间都会经历过紧张或躁动。好吧，所有人都可能经历的这些神经或恐惧，在某些情况下可能会加剧，并引起所谓的恐同症。
患有恐惧症的人尤其担心性关系。因此，您不仅将无法享受它们，而且会尽可能避免它们。
必须考虑到，仇外心理与看起来的相反，不是一种性疾病，在该疾病中，人由于无法享受性或缺乏兴趣而拒绝了性。
基因恐惧症是一种焦虑症，更具体地说，它是一种特殊的恐惧症。我们可以用与蜘蛛恐惧症或幽闭恐惧症相同的方式解释这种改变。
在蜘蛛的恐惧症中，当其中一只动物靠近时，人会感到强烈而过度的恐惧，而患有性恐惧症的人在进行性行为时也会有相同的感觉。
恐惧还是紧张？
当我们谈论对性的恐惧时，所有人都会或多或少地看到自己的身份。性行为通常是人们生活中的重要时刻。
这样，当您从未做过性行为并且打算去做或第一次与伴侣睡觉时，就会感到恐惧或紧张的感觉是完全正常的。
因此，从根本上讲，对性的恐惧或紧张是人类的自然反应。但是，当我们谈论仇外心理时，我们不是指发生性行为之前经历的这些“轻度”神经感觉。
恐高症涉及更高的焦虑反应和极度恐惧的经历。这种障碍可以解释为神经正常感觉的最大强调，最终导致过度和非理性的恐惧。
恐惧症是什么样的恐惧感？
定义基因恐惧症的主要要点之一是使恐惧症表现出来，这是使恐惧症与人们在发生性行为之前可以经历的“正常”神经区别开来的原因之一。
对基因恐惧症的恐惧具有一些主要特征，可将其归类为病理性疾病，并确定是否存在对性行为的恐惧反应。
定义担心患有种族恐惧症的人的主要特征如下：
1-不成比例
患有种族恐惧症的人的恐惧与情况的要求完全不成比例。显然，先验地做爱并不意味着对人们的任何威胁。
在这些情况下的恐惧可以解释为不相称的，因为其本身没有刺激可以使我们处于危险之中。
但是，由于恐惧症而引起的恐惧症是完全不成比例的，因此患有这种恐惧症的人会以最大的恐惧感来应对，并以为可怕的事情会发生在他们身上，而实际上并非如此。
2-无法解释或推理
这是基因恐惧症的另一个关键点，因为在这种疾病中经历的恐惧暗示着个人能够解释或推理出它。
当人们在发生性关系的前一刻遭受简单的神经困扰时，我们能够解释或解释我们为何紧张。
“我不知道我的伴侣是否会喜欢它，也许我做错了，我希望性关系顺利……”这是我们当时的一些想法。
但是，患有种族恐惧症的人无法对他们所经历的恐惧做出这种类型的解释，因为这种恐惧是如此强烈，以至于即使对于个人本人也没有任何逻辑。
3-超出自愿控制范围
控制能力是所有恐惧症的主要特征之一，因此也是种族恐惧症的主要特征之一。
当我们在做爱前有神经或轻微的恐惧感时，我们总是保持一定的控制能力，使我们能够防止恐惧完全取代我们。
但是，在恐慌症中这种情况不会发生，并且个人控制恐惧的能力不存在。该人无法控制自己的恐惧感或焦虑感，因此他们会自动接管。
4-它导致回避
必须牢记的是，一个基因恐惧症患者所经历的恐惧是如此强烈，以至于完全使他失去了性关系。
在进行性行为之前，患有种族恐惧症的人会经历他们所能经历的最高不适感，因此，他们将完全防止这种情况的发生。
这并不意味着该个人没有性欲，甚至没有性行为欲望。但是，由于担心会产生性，因此该人将避免发生性行为。
5-随着时间的推移持续存在
如果我们孤立地或仅在某些情况下经历这种类型的恐惧，我们就不会遭受基因恐惧症的困扰。面对恐惧症中的性交时经历的恐惧和焦虑反应会随着时间的流逝而持续存在，这就是为什么它们总是无例外地出现的原因。
同样，恐惧并非特定于某个阶段或年龄，这就是为什么在青春期，成年期甚至老年都会经历恐惧的原因。
病征
我们在上一节中讨论的恐惧会自动产生焦虑反应。每当患有种族恐惧症的人暴露于性关系并经历恐惧感时，他们就会表现出一系列焦虑症状。
这些症状非常重要，因为它们可以解释个人在进行性行为时的不适感，因此可以拒绝维持性关系。
患有同性恋恐惧症的人在即将发生性行为时会经历的主要表现是：
1-焦虑症的身体症状
这些可能是最重要的，因为它们会引起最大的不适感。当一个患有恐惧症的人暴露于性交时，他们会以典型的身体焦虑症状做出反应。
这些疾病的特征是中枢神经系统活动增强，包括心跳加快，呼吸加快，出汗过多，肌肉紧张，心，头痛或胃痛等症状。
2-关于性的想法
所讨论的身体症状伴随着一系列的思想反馈。在种族恐惧症中，关于性行为本身以及应对这种情况的个人能力出现了一系列灾难性思想。
这些思想可以有成千上万种形式，但它们都具有很大的厌恶感，恐惧感和恐惧感。这些认知还会双向反馈身体症状。
这意味着灾难性的思想会增加身体症状和神经质，而焦虑症状本身也会增加这些类型的思想。
3-回避
患有恐惧症的人表现出的最后一种表现是其行为的改变。对性行为的恐惧使他完全避免了性行为，因此该行为得到了明显的改变。
个人可以开始恋爱关系，甚至可以维持恋爱关系，但是，他会避免并拒绝任何涉及性活动的行为。
原因
可以导致恐怖症出现的因素很多，通常通常无法确定单个原因。
通常认为直接调节，替代调节，信息获取以及某些情况下遗传成分的存在通常是最相关的因素。
但是，在恐高症的情况下，性创伤经历的经验是最普遍的因素，并且引起更多的恐高症病例。
同样，获得不良的性教育和采用有关性行为的神话或错误观念也是引起恐慌症的另一个重要原因。
是什么导致了恐惧症？
目前，有足够的科学证据可以确认，无论是由何种原因引起的恐惧症，维持恐惧的主要因素是避免恐惧刺激。
这意味着，在患有种族恐惧症的情况下，使其保持而不会消失的因素是避免性关系。
对于患有种族恐惧症的人而言，避免其恐惧刺激或多或少是很简单的，因为他们必须将自己限制为不做爱。
因此，从不暴露于性行为的事实使恐惧症持续存在，并且该人完全没有性关系。
治疗
恐惧症是一种焦虑症，必须治疗有两个主要原因。
首先，因为有性恐惧症会对人的生活产生重大影响，限制其功能并降低其生活质量和关系质量。
第二，强烈建议您治疗种族恐惧症，因为事实证明，心理治疗对干预这种类型的疾病非常有效。
因此，尽管到目前为止我们已经讨论过有关基因恐惧症的所有负面方面，但最积极的方面无疑是这种精神病理学可以逆转。
因此，尝试服用抗焦虑药以减少由恐惧刺激产生的焦虑感或试图完全避免性行为并非最佳方法。
任何患有基因恐惧症的人都应进行干预，包括通过专门研究这类疾病的临床心理学家进行心理治疗。事实证明，认知行为治疗对于治疗特定的恐惧症非常有效。
这些治疗通常将现场接触，接触和恐惧刺激（对性）的想象与其他技术（例如放松训练，深呼吸和认知疗法）混合在一起。
参考文献
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