对长单词的恐惧或低位性恐惧症的恐惧症的特征在于强烈的恐惧和不合理的恐惧，因为在演讲或交谈中不得不说长单词。不管情况是真实的，还是即使对象从未想象过并预料到这种情况，这种恐惧都会出现。
缩写词倍半恐惧症通常用于指代这种疾病。这个单词，尤其长，来自希腊语：“河马”表示巨大，“怪物”可怕，“倍半满”表示巨大而“恐惧”恐惧。
更具体地说，对长单词的恐惧是指在说某个单词或短语或不知道如何正确发音时会被卡住的可能性。
患有这种恐惧症的人担心在这种情况下在别人面前显得荒谬或没有足够的文化或才智。
在大多数情况下，这种恐惧症通常出现在以下情况下：所用单词除了冗长之外，还不常用，例如在科学和技术演讲等中。患有这种恐惧症的人也倾向于避免在交谈或可信赖的环境中使用长词。
长话恐惧症的特征
与其他特定的恐惧症一样，有一系列的标准可以描述对长单词的恐惧。
恐惧不成比例
在没有恐惧症的人中，人们感到自己不得不说长而复杂的单词的恐惧要比这种情况实际产生的恐惧要大得多。
恐惧是非理性的
遭受这种痛苦的人知道，他们在这种情况下感到的恐惧是不成比例的和不合理的。他知道自己不必感到如此强烈的不适，但仍然无法控制。
知道恐惧是完全不合理的，这通常会使您感到更糟，并增加不安全感，因为您感觉与他人不同。
恐惧是无法控制的
尽管受试者试图控制这种情况下的恐惧，产生不适的症状或思想和情绪，但他却无法做到。当他们觉得这种情况已经失控并且他们认为无能为力时，这通常会给人带来更大的不适感。
回避
恐惧症持续存在的原因之一是由于该人发起的回避行为。当您遇到可能会使用恐惧语的情况时，不要等待发生这种情况，而要避免这种情况。
这可以通过跳过会议，将工作留在必须使用技术语言进行演讲或会议，缩减甚至完全消除社交聚会的情况下发生。
每当人们避开这种情况而不是面对它时，他们的恐惧就会增加。您将失去机会让自己陷入可怕的境地，并知道它并没有那么危险或威胁。
原因
与大多数恐惧症和非理性恐惧一样，这种恐惧的出现也没有明确的定义来源。通常是几种因素和/或情况的总和最终导致疾病的发展。
体会
在特定的低钾血症引起的恐惧症中，很可能在儿童时代，即所谓的早期经历中，存在某种引发这种情况的情况。
例如，不知道如何在语音或对话中正确说出一个长字，而这会引起其他人的嘲笑或笑声。
也可能发生的情况是，由于不可能发音一个单词，所以在场的人都没有取笑它，但是被摄对象确实将这一时刻视为愚弄自己的一种方式。
在这种情况下，尽管没有人真正取笑它，但这个人确信他们已经并且也自欺欺人，因为那是他们的看法。这种信念使他避免使用冗长和不寻常的单词。因此，当您不得不使用具有这些特征的那一刹那时，您就会感到神经紧张和害怕使自己变得愚蠢。
向别人学习
在其他情况下，起源可能是重要或参考人以前曾有过这种恐惧。如果是这样，对象就学会了害怕这些话，因为即使他从未经历过这些话，也会使他看起来很荒谬。人们认为，如果对那个参考人有危险，那是因为确实如此。
在观察到另一个人生活在这种情况下并且成为批评和嘲笑的对象之后，恐惧症也会发生。个人可能会认为，如果发生在他身上，他们可能会笑，或者其他人认为他没有足够的文化或准备。
这样，他就没有长词方面的创伤经历，就发展了恐惧症。
长词恐惧症几乎总是伴随着社交恐惧症或极端害羞。而且经常会出现其他潜在的问题，这些问题通常是恐惧症的根源。
这些问题包括不安全感，缺乏自信，对他人的自卑感，自卑，对失败的恐惧甚至在任何情况下都极度需要取悦他人。
病征
每个人都有不同的恐惧感，因此可能会出现某些症状或其他症状。但是通常会出现一系列特征，这些特征可以用来识别我们是否患有这种恐惧症，或者家庭成员或密友可能患有这种恐惧症。
身体症状
对于患有恐惧症的人来说，出现心pit，出汗，震颤，躁动，恶心，腹痛甚至胸部的缝线或呼吸困难是很常见的。
这些症状出现在必须使用冗长，技术性和不寻常的单词的情况下。或者甚至可以仅通过想象或预见这种情况而发生。
情绪症状
人们通常会想到在这种情况下失败，发音错误并引起他人的嘲笑。对嘲讽的强烈和非理性的恐惧出现了，看起来不如别人。
此外，在许多情况下，这种恐惧伴随着对恐慌发作的恐惧，甚至因累积的紧张局势而晕倒的恐惧，这增加了他们对自欺欺人的恐惧，并出现了对局势失去控制的感觉。
在大多数情况下，该人能够意识到他们所感到的这种恐惧是不合理和毫无意义的，但他们无法控制自己所经历的情绪和不适。
后果
患上这种恐惧症的主要后果是，遭受这种恐惧症的人看到自己受到这种强烈恐惧的控制，就会更加破坏自己的安全感和自尊心。
受试者通常倾向于逃避或避免他不得不使用具有这些特征的单词的情况，为此他不得不放弃许多活动，甚至放弃工作。另一方面，社会关系经常受到影响，并且该人趋向于孤立自己，因为以这种方式，他避免了不得不让自己陷入不适的境地。
从前一个结果得出的另一个结果是内感。这个人知道他们的恐惧是不合理的，即使如此，他们也放弃了活动和人际关系，以免面对恐惧。
这通常会产生一种内感，同时也有损于自尊，因为它被认为是自卑的，与他人不同。
因此，尽管这取决于每种情况和恐惧症的严重程度，但该人通常会在情感，社交和/或工作中看到自己的生活恶化。
治疗
与其他恐惧症一样，对长话的恐惧也有一种解决方法。人的康复通常包括参加治疗或咨询心理健康专家。
解决恐惧症的第一步是识别并确认恐惧症。接下来要做的是与专业人员联系以寻求帮助。尽管有时候这个人害怕与众不同或有一个无法解决的问题，但事实是，专业人员知道他们的情况不是唯一的，并且也知道解决方法。
干预症状和原因
治疗或治疗的方面包括引起不适的症状（如躁动，心，出汗等身体反应），情绪症状（缺乏自尊，害怕失败，缺乏自信心，等等），归因于恐惧症的发生原因（早期的创伤经历，遗传的恐惧等）。
基本问题的处理
同样在治疗中，治疗潜在的问题，例如自卑，不安全感，缺乏自信或社交技能不足。它不仅可以缓解引起极大不适的症状，而且还可以尝试了解恐惧症的起因，从而从根本上解决问题。
回避行为
也有必要从引起恐惧和不适的情况下对待回避和逃跑行为。这些行为会加剧和增加人们对这种情况的恐惧，因此对它们进行治疗至关重要。
一旦治疗师事先为患者做好了准备，他就开始使自己暴露于恐惧中。也就是说，您将不得不面对自己非常担心的那些情况。这样，您将学到说长话甚至在执行过程中感到困惑，这并没有您想像的那么危险或可怕。
根据治疗类型的不同，可以想象暴露还是真实暴露。它也可以是渐进的和突然的。在某些情况下，也可以使用上述方法的组合。但是，最推荐的曝光是在实际情况下逐渐进行的曝光。
松弛
治疗的另一个基本要点是放松和呼吸技术。这些资源可以帮助人们在可怕的情况下放松和控制症状。
毒品
在治疗这种恐惧症的情况下，不建议使用药物。药物可减轻症状并减轻人的不适感，但不能从源头治疗或解决恐惧症。
参考文献
- 凯特·B·沃里兹基·泰勒，乔纳森·D·霍洛维茨，马克·B·鲍尔斯，迈克尔·J·特尔奇。（2008）。治疗特定恐惧症的心理方法：荟萃分析。
- YujuanChoy，Abby J.Fyer，Josh D.Lipsitz（2007）。成人特异性恐惧症的治疗。