在围产期死亡的过程中，人们未出生的孩子丢失后经过而不同，通常是不被社会认可的损失。当发生这种情况时，您会感到心碎，痛苦，生命将失去意义，计划被打破，不再重要。
不再有任何紧急的，待处理的任务或您必须紧急交付的工作报告。失去亲人的世界陷入了停滞。
现在想一想你一生中最大的损失之一，想一想你的痛苦，你的世界如何瓦解，克服它所花费的时间…然后问自己：如果没有人意识到，那一刻会是什么样子？我的损失
失去孩子的方式可能有几种：
- 为了流产。
- 为了自愿堕胎。
- 因胎儿畸形而自愿流产。
- 因为母亲的生命处于危险之中，所以要进行自愿流产。
- 由于一名婴儿有问题/畸形或任何其他原因，有选择地减少孕妇（双胞胎，三胞胎…）。
- 对于分娩并发症。
- 等等。
尽管在整篇文章中，我们都在谈论失去胎儿的痛苦，但围产期的痛苦包括从怀孕到婴儿六个月的生命所造成的损失。
如果我们了解围产期的悲伤，我们可以找到其他范围的作者（例如，从怀孕22周到一个月，六个月…）。关于这个问题有很多意见。
我要强调的是，尽管两者之间存在差异，但围生期悲伤引起的疼痛与正常悲伤引起的疼痛没有区别。
正常和围产期悲伤的区别
当亲人去世时，社会会以多种方式认识到这种损失：
- 让我们进行我们认为适当的哀悼仪式（葬礼，群众，埋葬…）。
- 改变我们的角色：我们从成为儿子成为孤儿，或者从成为丈夫/妻子成为to夫。
- 下班休息几天，以便我们“恢复”。
- 得到我们周围的人的支持，他们问我们并对我们有兴趣。
但是，当悲伤是围产期的，而损失是未出生婴儿的痛苦时，情况就会改变：
- 对于这种类型的损失，没有确定的悲伤仪式，这使需要进行某种形式的仪式但又不知道如何，何时或在哪里进行的父母感到困惑。
- 西班牙语没有单词描述失去孩子的父母的新角色。
- 没有选择要花几天的时间，但您必须在损失后立即返回职位。
- 获得的支持要少得多，因为这种类型的损失通常是一个禁忌话题，很少有人问或很少有人问。
社会不承认这种损失，而是否认这种损失，并坚持错误的信念，即如果不谈论某件事，就好像从未发生过。这种否认使父母的处境更加复杂，他们在不知道如何做或如何在这种痛苦的情况下行事的情况下感到无助。
我必须强调，社会并没有否认尚未实现怀孕的存在，而是否认父母/亲戚与婴儿之间存在社会关系，因此，如果没有社会关系，没有对决。
没有意识到对失去胎儿的悲痛这一事实会导致一系列严重的后果。
围产期损失的后果
- 社交隔离。
- 焦虑和害怕再次怀孕。
- 关于自己的身体和自己的错误信念（我的身体无法孕育，我的身体不值得，我不值得…）。
- 对自己感到内。
- 萧条。
- 决策时遇到困难。
- 激怒他人（医疗队，上帝……）。
- 其余孩子缺乏照料。
- 对日常生活活动缺乏兴趣。
- 饮食问题（不要进食或暴饮暴食）。
- 夫妻中的问题（无论是性关系还是性关系）。
- 身体上的问题（胸闷，胃空虚…）。
- 睡眠问题（失眠，噩梦…）。
- 对新怀孕有种种矛盾的感觉。
- 孤独，空虚的感觉。
- 悲伤
- 等等。
这些后果不仅影响母亲，而且影响父亲，兄弟姐妹和祖父母。不应忘记他们也经历过怀孕，因此也遭受了损失。
围产期悲伤后如何帮助？
无论我们是不是专业人士，我们都可以通过许多方式帮助经历这一艰难时期的人们。如果您想提供帮助，则必须：
- 在不否认发生任何事情的情况下承认自己的损失。
- 让他们与您谈论发生的事情，让他们在您面前哭泣，并经常询问他们的感受…
- 为他们需要的一切提供支持，即使他们对您的要求看起来可笑和微不足道。
- 找到改善您所需的资源（医生，心理医生，心理学家…）。
- 尊重他们的决定，例如是否要摆脱婴儿的东西。
您还必须考虑要避免的一系列方面，不幸的是，我们倾向于这样做：
- 您永远不要说这样的短语：“别担心，您将有更多的孩子”，因为对于父母来说，每个孩子都是独特，特殊和不可替代的。
- 面对损失时，您应该避免使用典型的短语：“坚强”，“您处在更好的位置”，“一切都是出于某种原因发生的”……它们无济于事。
- 如果您没有经历过类似的事情，请不要说“我理解您的痛苦”。
- 不要判断父母的决定。
- 不要为所发生的事情寻找积极的方面。
不幸的是，对于大多数人来说，围产期丧亲是一个未知的问题，因此，在帮助那些正在经历这一痛苦时刻的人时，我们缺乏。
在许多情况下，与其说出自己的想法而不会造成更多的痛苦，不如说出来，最好是陪在悲伤的人身边，提供我们的爱与支持。
如何帮助自己
如果您正在经历围产期的痛苦，并且您不知道该怎么办，如何行动或如何处理所有使您不知所措的感觉，请不要担心，这完全正常。
您应该做的第一件事是了解您正在经历一个悲伤的过程，其中涉及准备时间和许多相关的痛苦。您刚刚失去了亲人，这很难。
以下是克服悲伤的几个步骤：
- 对宝宝说再见对悲伤非常重要。请护士将其带给您，并花一些时间独自一人。
- 进行某种葬礼，家人和朋友可以和他道别。
- 在某些医院中，它们允许您为婴儿的手或脚做模型，与婴儿合影甚至为婴儿洗澡。无论何时，建议您进行这些活动。
- 谈论与亲人发生的事。如果不可能，请为此工作找到一个支持小组。
- 不要包含您的感觉和情感，不要压抑它们，对于您的改善，您必须感觉到与损失相关的痛苦。
- 了解围产期的悲伤，获得的信息越多越好。
- 有很多失去孩子，寻找并鼓励自己参加的父母协会。
- 不要急于克服悲伤，这是一个漫长的过程。
- 去找心理学家，他们会在这艰难时期为您提供帮助。
根据条件，决斗将或多或少地复杂化。自然流产与计划婴儿的死亡不同，拥有一个或多个损失是不一样的…
关于丧亲的持续时间，很难预测，因为有很多变量会影响到：丧亲的历史，人格特征，死亡类型，与死者的关系类型…
正如作者威廉·沃登（William Worden）所说：“决斗结束时问，有点像问顶端有多高。”
所有这些建议旨在接受您的孩子在智力和情感上的损失。我知道这很困难，但这是继续前进的第一步。
“悲伤的痛苦和爱的快乐一样，是生活的一部分；也许这就是我们为爱付出的代价，承诺的代价”-柯林·默里（Colin Murray）。
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