自尊在童年和青春期发展并形成；这是人的成熟的一部分，因为它是他们成长的基本指标。在必须表现出平衡的情况下，或者也许对可以相对化的情况无动于衷，使它们成为暂时的情况，就可以看到成熟。
在整个人的一生中，有时会根据个人表现出的自尊水平而变得快乐，或者相反，在某些情况下会产生疾病和复杂情况那些能够充分生活的人。
所有这一切与整个人一生对自尊心的奉献有很大关系，因为对孩子进行教育是必不可少的，这样才能使孩子从健康，积极的自尊心中发展出来。
自尊是什么？
为了回答这个问题，这个人有必要看一下他们内在的“我”，这是一种内省，在那里他们认识自己并观察自己处于什么水平。
自尊是由对自己的个人素质的感知而形成的，因为它是个人的思维和感觉方式。
同样，自尊是与孩子本人同时出生的，这源于“自我形象”的形成和他所做的个人评估。考虑到一生中产生的感觉，就形成了自尊。
因此，这与他人所做的不断自我评估有关，毕竟这是根据他们自己的观点得出的。这取决于人或多或少地评价自己，因此，这会影响他一生中目标的实现。
我们还必须提及人在执行任务时所具有的安全性，因为从自尊心是维持个人动机支柱的地方，因为面对积极而适当的自尊心，人不会设置障碍，也不会倾向于克服，撇开自卑可能导致的失败。
但是，有许多研究表明，自尊受人对自己可能具有的积极和消极感觉的制约。
简而言之，自尊对应于一个人在一生中获得的个人感觉。反过来，它是由外部因素组成的，例如环境所给出的观点，并且有时人们没有意识到这一点就将其视为自己，并且是自尊的基本组成部分。
为什么自尊对人很重要？
从个人的评估中，可以得出他对生活和社会的参与。同样，它也影响他们的个人发展和他们对社会的参与。
当被问到自尊在人的成长中是否重要时，答案很简单：高而积极的自尊意味着对现实的最佳感知，因此在充分的社交和人际交流中也是如此。
这样，可以减轻人在不同时间表现出的压力水平和焦虑感。
因此，我们可以指定自尊的发展是学习，并且可以像其他任何知识一样随时间改变。
自尊如何形成？
自尊与人的自知有关。这是个人根据自己的经历和感受在其一生中发展起来的东西。
这个孩子并非天生具有自尊心，而是随着时间的流逝，通过与环境的关系以及对他的影响而获得自尊。
我们必须清楚，对于自尊的形成来说，这对于孩子接受的教育至关重要，而这是从家庭中的教育方式来看的。因此，规范的建立是例如自尊教育的基本轴。
接下来，我们将分析人类学习以及自尊的两个关键阶段：
在童年时期
从一个人出生的那一刻起，自我概念就开始形成。这是对人体本身进行观察和分析的开始，在那里，人意识到自己的身体是由两条手臂，两条腿和一个头等组成的。
现在该验证绝对所有的个人都是不同的，并且社会本身为在人们之间创造接受和拒绝的参数确定参数。因此，从这个想法开始，孩子开始在接受还是拒绝之间进行辩论。
青春期
在可能的情况下，寻找自己的身份是使青春期成为人类一生中最艰难的阶段。因此，在发展中建立足够的自尊心是他们可能需要的来自环境的支持。
随着青少年离开家乡寻求独立之外，这是一个广泛的变化。因此，至关重要的是在儿童时期要发挥自尊心，以使年轻人能够成功地度过这一阶段。
哪些支柱支持自尊？
有研究支持自尊形成的某些基本支柱：功效和尊严。
什么影响自尊心的形成？
毫无疑问，批评是根据情况而建立自尊或破坏性的。这就是为什么经常将其他人称为参与该培训的原因，因为根据自尊的发展水平，批评会以一种或另一种方式产生影响。
这是人们保存并评估的信息，因为他们将其视为自己的信息，并且以某种方式影响着他们。毫无疑问，该实用程序可以是正面的，也可以是负面的。如果这是负面的，则可能会使人感到不适并转移不安全感，从而使他迷失方向。
您如何发展自尊心？
在自尊的发展过程中，我们之前提到的自我概念被作为基本组成部分。
由于个人与环境之间存在着持续的关系，因此总是可以给出形成正面或负面自尊的可能性。自尊本身在与人相同的环境中移动，从家庭到学校本身。
因此，它的发展是有意义的，因为它介入了个人个性的创造。如果是积极的，它将有利于人的自主权和人际关系。
此外，它还影响人在各种情况下的痛苦，因为可能会产生消极的自尊心，让位给不同的障碍和行为问题。
如何提高自尊心？
面对自卑的人，您必须立即采取行动，因此要改善它，以便该人能够正常生活。因此，在面对负面自尊时，建议采取以下一系列步骤来改变行为：
从消极到积极
“沉默”-“我需要一点时间说话。”
“这花了我很多钱”-“我很擅长。”
停止泛化
人有缺陷，因此，并非所有行动都是负面的，也并非以相同的方式进行。
在积极的中心
正面肯定是主要问题，因为必须赞赏和重视正面评价，因为对所有行动进行持续评估并不是最佳选择。
不要使用比较
个人必须意识到自己的特征。这是因为每个人都有自己的特点，必须认识到自己的局限性，而不能与他人进行比较。
自信心
自尊心高的人可以对自己有信心，因此可以获得安全感。
参考文献
- FERRERAS CASADO，E。（2007）。自尊心。力学与电力学报。（1）1（54-60）。