如何预防酗酒？ - 阿特 - 2025

学习预防酒精中毒对能够预测早于年龄的危险行为很重要。危险行为是指表现出来会对自己，他人或社会健康造成负面影响的行为。

除了饮酒以外，青少年还倾向于具有其他危险行为，例如反社会和犯罪行为，危险性关系或其他共同成瘾，例如病理性赌博。

饮酒与其他危险行为，特别是犯罪行为之间存在相关性，这很常见。如果我们想到儿童和青少年，他们从事危险行为的可能性首先取决于他们通过消费获得或期望获得的结果。

饮酒并不是由于缺乏消费者所拥有的信息，而是由于长期来看会给他们带来的积极影响。喝酒会使他们感到融入社会群体，获得一定的身体或心理影响…

问题在于，短期内饮酒会产生积极影响，而长期而言会产生负面影响。

预防酗酒中的危险行为

预防饮酒的危险行为对避免重大问题很重要。

该危险行为的预防涉及所有那些旨在防止儿童或青少年从执行危险的行为，或逐步增加消费的频率和/或强度的动作。

任何预防措施必须具备的特征

已经进行了许多研究，以找出预防措施必须具有哪些因素才能产生理想的效果。

根据国家药物滥用滥用研究所（NIDA）的指导，在《预防儿童和青少年中的药物滥用》中，指出了一项有效的预防计划所必需的一些特征（NIDA：2003年）。这些是：

• 它们必须针对每个社区，年龄以及发展和文化的时期。
• 在家庭核心和学校进行干预的同时，社区计划最为有效。
• 以家庭为导向的计划比仅针对需要预防的人产生的影响更大。
• 他们应包括父母和学校监护人。
• 程序必须是交互式的，这一点很重要。那些只专注于提供信息的人要比那些提供互动性以进行预防技能的学习和培训的人要低。
• 它们必须包括所有类型的毒品使用，包括那些合法的毒品。
• 应该强调保护因素，而降低风险因素的重要性。

没有采取其他行动的广告预防活动，对于道德化或基于恐惧的信息，对年轻人几乎没有影响。

只要是接近青少年的人群，进行评估的预防方案将更加有效，并且随着时间的推移会产生更持久的影响。

这些人本可以是教育工作者，因为他们将与年轻人保持不断的联系，并且他们对每个人都有了解。

预防类型

接下来，我将解释预防酗酒的不同类型：

普遍

这种预防是针对所有人的，没有任何区别（例如，十几岁的男孩和女孩）。

已指示

预防针对社区的特定子群体。他们通常是消费风险高的人，例如有行为问题的人。

可选择的

它针对的是目标人群中具有比同年龄段的普通人更高的消费风险的亚组。即，针对诸如处于被社会排斥的风险的群体的风险群体。

预防危险行为的策略

朝着自信的风格

有消费风险的青少年通常很难与他们作为参考的成年人建立联系和沟通。这些困难主要来自使用积极或被动的沟通方式。

因此，预防消费的基本目标是建立一种适当的沟通方式，以便能够进行干预。因此，目标是实现一种自信的风格，在这种风格中，以直接，真诚和适当的方式表达他人的期望，同时从个人的角度表示尊重。

适当的事情是告知和培训参考成年人采用这种沟通方式的不同促进策略。其中一些策略是：

• 选择正确的时间和地点
• 寻找促进情绪的状态
• 积极倾听
• 提出公开或特定的问题
• 移情
• 用“我想..”之类的短语来表达愿望和观点
• 提及具体和具体的行为
• 要求以诸如“您认为我们能做什么？，您对…有何看法”之类的短语出现？

应急管理

父母和教育者的角色对于减少不良行为和促进适当行为至关重要。他们的监督和控制可以帮助年轻人长期学习最适应和有益的行为。

为防止发生不希望的行为，可以在发生之前方便地进行干预。为此，将在社会，家庭和学校各级建立限制和规范。

如果已经发生不适当的行为，当我们希望年轻人停止执行这些行为时，我们将使用惩罚措施（响应成本，超时，特权撤消等）。

另外，如果我们想促进年轻人的积极行为，将使用增强剂（社交，物质，动机等），这将帮助他们重复上述行为。

风险与保护因素

有一系列的个人和社会情况，使人容易饮酒或吸食另一种毒品，因此容易出现饮酒问题。这些就是所谓的危险因素。

一些风险因素是自尊心低下，有酗酒史或家庭成员有其他成瘾史，消费或对朋友的消费持积极态度，学业失败或缺乏社会支持。

与风险因素相反，有一系列条件可以保护人们免受这些情况的影响，从而降低发生消费问题的可能性。

这些将是保护因素，有利于个人朝着健康生活方式的方向发展，从而缓解或减轻风险因素。

一些保护因素是决策能力，家庭群体的凝聚力，对非消费者同伴的依恋，对学校或社区资源的依恋。

预防模式

他们对问题的归因和所提出的预防策略之间存在不同的预防模型。如果通过生物心理社会学方法进行预防，模型将更加完善。

这意味着，预防计划必须考虑到生物学因素（酒精或其他类型的药物，在神经元水平产生作用），心理和社会因素（我们不能忘记由于其综合作用而进行了许多用途）和社交网络中的社交者）。

接下来，我将解释各种现有的预防模型，每种模型对问题的归因以及所提出的预防策略。

医学模型

该模型将酒精摄入作为一种疾病理解为问题，其中遗传因素或有机物缺乏是导致酒精摄入的原因。

他们还把这种物质归为健康问题的原因。该模型提出的预防策略是基于有关酒精有害影响的信息。

道德法律模式

在这种情况下，问题归因于市场上存在酒精供应。预防基于一系列旨在控制这种供应，预防或限制年轻人获得毒品的战略。

心理学家模型

根据这种模式，责任在于个人及其个人良知。他们指责个人不健康，并宣传指责信息。

它并不重视青少年发现自己并促进以信息传播为重点的预防的作用。

社会学模型

他们强调需要进行社会变革来解决毒品使用问题，因为他们认为这主要是社会问题。这种模式可能会使个人免于承担由消费引起的问题的责任。

社会心理模型

它基于一种综合的，多因果的方法。它认为消费是一种具有多种因素的现象，其中包括物质本身，个人的个人特征及其环境变量。

竞争模型和减害模型

这是一个面向行动的模型，专注于资源开发。预防消费将包括促进个人和社会资源的发展，以促进健康行为的表现并降低风险行为的可能性。

最后，我想强调在冲突时刻之前就开始干预的重要性，这样才能有效地预防。

实际上，从个人出生起的第一学期就开始预防是合适的。如果建立了早期的教育模式，我们可以避免在晚些时候出现以后的问题，或者如果它们出现了，则他们面临更大的成功可能性。

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