在2019年为考试做准备的15种技巧 - 阿特 - 2025

无论在学校还是在高中，他们都不会教您学习方法。至少他们没有教我任何技术或策略。传统的方式是通过重复自己或写作来记忆，但这是行不通的，浪费时间，而且很无聊。

在大学的第一年，我厌倦了背诵，所以我开始担心如何以更有效，更有趣，更快捷的方式更好地学习考试。

毫不夸张地说，学习好学习的方法并快速地学习使我的成绩得以提高。在许多科目中，我的得分都超过了2分。你也能做到吗？当然，仅学习一些简单的技术和习惯就可以大大提高您的成绩。

我怀疑我是否能够在没有任何记忆或学习技巧的情况下获得如此好的成绩，因为大学很难，而且您必须学习许多事实和知识。

我将告诉您的提示将帮助您进行入学考试，历史，英语，竞争性考试，语言，主要，期末考试，应试或考试，化学，周期表……总之，您必须学习的任何主题或知识。

学习和提高成绩的实用技巧

1-获得奖励

认为自己还有3-4或5个小时的学习时间是非常令人沮丧的。但是有一种方法可以使它更简单：每50-60分钟休息一下，做10分钟让您感到愉快的事情：

• 和朋友一起喝咖啡
• 狗
• 吃零食

这是要意识到，努力不会是无限的，但是您将必须在学习期间做自己喜欢的事情。

此外，在该阶段结束时要给予很大的奖励。例如，您整天或一整天都在学习，并且在20:00结束学习：

• 去拜访你的伴侣
• 放电影
• 和你的朋友去喝一杯
• 练习自己喜欢的运动
• 做你喜欢的事

2-消除干扰

您是图书馆里的典型学生，每分钟都在看whatsapp或看着谁走进门吗？

所以我看过数百个，他们大概研究了坐着的四分之一小时。为了达到最佳的浓缩状态，大约需要10分钟。

如果到达该状态并中断它，则必须重新开始。这就是为什么消除分心如此重要的原因：

• 避免使用社交网络和whatsapp。隐藏您的手机或将其关闭。
• 如果您使用计算机/笔记本电脑，请使用阻止访问社交网络的程序或应用程序。
• 视线中没有电视。
• 如果您在图书馆学习，请尝试将自己放在一个不会分散您注意力的地方。

3-选择合适的音乐类型

如果要集中精力，说唱，流行，电子或摇滚都不是最好的聆听风格。有关音乐的一些提示：

• 听古典音乐
• 在YouTube上投放“专注音乐”或“专注音乐”

其他提示：

• 避免每分钟搜索喜欢的音乐
• 选择至少50分钟的清单，然后开始学习
• 避免广播，因为广播会分散演讲者的声音

4-提前开始学习

在我的职业生涯中，我几乎从未在考试当天甚至前一天学习。即使是最重要的考试，例如选择性考试，部分考试或期末考试也是如此。

这不是因为他没有学习就通过了考试，而是因为他提前几个月学习了。如果您每周三个小时学习三个月的考试，您会学得更好。

而且，知识将沉淀在您的长期记忆中，也就是说，您可以在现实生活中使用它并保持很长一段时间。

如果您在前一天或前两，三天学习，则可能会通过，但知识仍停留在短期记忆中，最终会丢失。

前几天学习只能通过，您将成为知识水平中等的通过学生。

5-创建思维导图

思维导图是记住内容结构的最佳方法之一。如果您有很长的主题需要开发，那么它将是一个很好的工具。

6-使用联想技术

无需尝试通过简单的重复来记忆，而是将概念或单词与心理图像相关联。重复是一种无效的学习方式，我不建议这样做。另外，这很无聊，您会浪费很多时间。

例如，假设您必须了解人脑的额叶在前面：

您如何才能使知识稳定地“留在您的脑海中”呢？例如，想象一个人在大脑的前面玩fronton（一种手踢击从大墙反弹的球的运动）。这是一种有趣的记忆方式，而且也很难忘记，因为它令人惊讶。

7项运动或考试前散步

伊利诺伊大学进行的研究表明，考试前进行20分钟的运动可以改善成绩。

很多时候，我在考试前一天就打网球。这使我不必过多强调，甚至轻描淡写。

因为我几乎每天都要学习至少1个月，所以我已经将这些知识记入了我的长期记忆中，如果我保持镇定的话，我不会在考试中忘记它。

在我看来，无论是在父母还是学生中，都普遍认为，在考试那天或前一天必须要痛苦，而不必整日外出学习，这是一个普遍的错误。

您前一天没有通过考试，而是在前几个月或几周的所有时间内都通过了考试。

8，有正确的心态

就我而言，心态一直是取得良好成绩的关键，并且这不会使我的健康损失。

一些同事（90％的心理学学生是女性）在考试前后焦虑不安，压力过大，甚至哭了。

我认为这是因为结果太重要了，我不想低估通过它的重要性，但是如果您不了解它，您就不会死…

健康的心态是：

“如果我学习了几个月，我将有很大的机会通过考试；如果我失败了，我会保持冷静，因为我努力了。”

通过这种思维方式，您将避免考试的压力和焦虑，如果您提前学习，大部分时间都可以通过。

9-尝试对您的学习感兴趣

如果您对所学内容感到厌恶，您将像蚂蚁一样前进。

但是，如果您有真正的兴趣，则无需花费任何精力进行学习。这就像花费空闲时间告知您自己喜欢什么。

充满活力且无饥饿的10个研究

饥饿会使您分心并失去精力，使注意力更加困难。

因此，在开始学习之前吃早餐或午餐非常重要。在其他食物中，杏仁和水果是不错的选择。

11-计划学习材料

如果您有300页要学习，那么开始时您会感到头晕。

但是，如果您将300页分成30天，则每天可以打印10页，这是相当实惠的。在20天内，这将是每天15页。

如果您遵守提前几个月或几周学习的规则，则可以冷静而有效地进行计划。

12个备用学习场所

如果您改变学习地点，则可以提高注意力和学习记忆力。

同样，在一个地方学习数周可能会很累并且很无聊。在各种图书馆或自修室与您的家之间切换是一个不错的选择。

13-练习考试：参加模拟考试

给自己模拟考试问题或测试比强调或重读要有效得多。您将问自己可能的问题，并会练习进行实际的测试。

也就是说，您之前已经参加过许多可能的考试，而真正的考试将是另外一场。另外，可能在“模拟考试”中，您会问自己一些与真实考试一致的问题。您尝试的次数越多越好。

14-避免在前一天晚上学习

在考试中，你必须保持清醒。

您必须证明一个多小时，或者几个星期内获得的知识。如果您昏昏欲睡，您将注意力不集中，疲倦，精力不足，并且会犯错误。

15-其他技巧

- 忘记“我会失败”或“我没学过”

在我的职业生涯中-而且据我了解更多-竞争非常激烈。我的同学曾经说过：

• 我什么都没学
• 我要暂停，这已经致命了

这是一种悲观主义，可以捍卫自尊。如果您悲观而失败，那么您不会感到失望或看起来像对别人的“傻瓜”。

但是，听这些无意义的抱怨是非常不愉快的，而且您也会养成悲观的习惯。另一方面，自尊不是那样建立的，更多的是破坏它。

- 多项选择考试？

我做了很多选择题测试，它们各有利弊。有些人擅长，其他人则不好。

有一些技巧：

• 即使看起来很明显，也请阅读说明
• 如果误差不减，请始终选择一个选项
• 首先回答简单的问题，最后保存困难的问题
• 错误的答案通常描述得不太好，而且简短
• 正确答案通常更长，并且使用不公开讨论的限定语言
• 答案“以上所有都是正确的”通常是正确的。
• “以上所有内容都是错误的”通常是错误的（对于检查员而言，创建错误的替代方案很困难）
• 回答“从不”或“总是”通常是错误的
• 如果您选择了一个选项然后又犹豫了很多，请保留您选择的第一个选项（如果您清楚自己是错的，那就不行）

这是文章的视频摘要：