13旅行对身心健康的好处 - 阿特 - 2024

在最重要的旅游的好处正在学习更加宽容，学会解决问题，加强人际关系，了解自己，结交新朋友，甚至降低心脏发作的危险。

如果您已经在考虑度假，请不要犹豫，这是您应该这样做的一些基本原因：摆脱常规。

我们大多数人过着非常忙碌的工作，充满工作，忧虑，义务和承诺，使我们幻想着逃到世界的某个地方，在这里我们可以脱身和放松几天。

好吧，不要浪费时间！一年中的任何时候都可以断开连接。今天，我们拥有一个连接良好且快速的运输系统。几乎每天都有我们可以提供的酒店和运输工具的优惠，我们让他们逃脱。不要放弃，我们都可以寻找我们非常需要的几天假期。

旅行科学支持的好处

1-旅行使您成为一个更宽容和尊重的人

从国外冒险归来并了解其他文化之后，我们将变得更加宽容，我们意识到生活已经超越了我们惯于移动的范围。

只有几千公里的世界并存，这些世界看起来似乎是不同的，但是当我们遇到它们时，我们认为它们是相同的，只是以它们自己的方式。

与不同血统的人打交道给了您对世界的另一种认识，它向您展示了他们对事物的看法，之所以如此，是因为他们像以前一样受过这样的教育。

这是世界多元文化主义的奇迹，每个国家都可能与周围的国家完全不同，而不会因此而变得更好或更糟。

2-我们加强关系

当我们旅行时，我们通常会陪伴。生活经验的事实共同加强了您与终身朋友之间的日常关系，但在去往其他国家（例如其他国家）的陌生地方的情况下，这种关系甚至会进一步加强。

这些旅行的共同记忆是，在与朋友恶心的谈话中，您会一遍又一遍地重复这些经历，但这总是令人感到安慰。

3-我们了解自己，我们想念我们的家

当我们离开家继续大学学习，获得工作机会或只是决定搬到另一个国家时，我们对自己的了解比我们想象的要多得多。

这些类型的经验通常非常孤独和具有追溯力，它使我们随着人的成熟和成长。

此外，我们意识到自己有多爱我们的家或我们的城市，以及我们之前看不到的一切。

4-寿命短，您必须将经验充实

生命短暂，您必须充分利用它（因此，Carpe Diem就是这样），这就是为什么我们必须利用提供给我们的所有机会来了解世界并体验起源地不存在的一切的原因。

当您年轻时，这是完美的时机。您永远都不知道未来会带来什么，因此，在那一刻，您可以绝对确定地去任何地方而不必承担责任。

有些人死于100岁而没有生存，另一方面，有些人只有30岁，他们经历了所有事情，因此请讲故事。

5-结交新朋友

与其他国家的人见面是您可以获得的最好的体验之一。尽管可能存在文化冲突，但这将永远使你们俩都富有。

通过使自己融入国家的日常生活来学习另一种语言是获取该语言的最佳方法，因为您会获得日常生活的所有自然感和有用的表达方式。

此外，强烈建议在世界各地进行联系以应对可能出现的任何工作选择。

6-计划旅行的兴奋和幸福状态

大卫·吉尔伯特（David Gilbert）和朱奈达·阿卜杜拉（Junaida Abdullah）在英国进行的一项研究表明，人们出门旅行的可能性增加了他们的幸福感。

此外，他补充说，准备和等待旅行的兴奋是紧张的时刻，也是幸福的时刻。

此外，这表明旅行的预期可能比等待获得物质货物的等待更加愉快。

7-降低心脏病发作的风险

大多数心脏病发作是由于缺乏运动和与饮食有关的问题引起的。就是说，一些研究发现，几年不休假的男性患心脏病的可能性要高30％。

相比之下，经常旅行的人患这种疾病的可能性要低21％。

对于女性而言，每六年旅行一次的人患心脏病的几率是八倍。

8-减轻压力

许多人认为旅行有助于他们放松身心。实际上，这是在试图了解人们为什么决定花钱出差的调查中最常提及的原因之一。

9-提高情绪智力

与其他文化的人交往有助于将自己置于他人的位置。

到目前为止，我们都已经听说过情商。这种能力与传统智力不同，可以通过努力来提高，但它似乎与生活成功，幸福和总体幸福感密切相关。显然，旅行和认识不同的人是发展它的最好方法之一。

10-发展社交技巧

生活中另一个最重要的领域是社会关系。大量研究发现，拥有良好的支持小组和朋友圈对于适当的身心健康至关重要。

因为它可以帮助我们与自己的情绪保持联系，所以旅行也可以帮助我们了解其他人的情绪。这是同理心的基础，可以为我们的社会生活带来奇迹。

此外，通过经常旅行，我们也可以更好地专注于当下并真正关注其他人在告诉我们的内容。

11自信

相信自己，我们的能力以及我们实现自己想要的可能性的可能性，对于实现我们梦existence以求的生存方式至关重要。

旅行可以极大地增强我们的自信心。这种影响可能与以下事实有关：旅行经常需要解决新问题和应对情况；在这方面取得成功会增强自信心。

12为您的能量充电

经过长时间的工作和例行工作后，出行可以帮助您为电池充电，并更加热情地返回工作状态。

13-创造力

旅行将使您发现在您的城市或国家中未应用的新想法。如果您旅行，可以带走那些尚未提出的想法。