抑郁症患者：18个共同特征 - 阿特 - 2024

在与抑郁症的人是通过感觉深深的悲哀特点，内疚，缺乏动力，焦虑，依赖，优柔寡断，记忆力减退，睡眠障碍，食欲改变和性欲缺乏。

这并不意味着所有遭受它折磨的人都有相同的行为，甚至并不意味着它在所有情况下都以相同的方式表现出来。但是它们确实会表现出常见症状，可以帮助我们确定环境中或我们自己中的某人是否正在遭受抑郁症的困扰。

直到最近，对患有这种严重疾病的人还没有足够的同情或了解。幸运的是，人们对该问题以及遭受其困扰的人们发现自己的微妙状态的意识正在不断提高。

重要的是要记住，幸运的是，该领域的研究非常广泛，并且今天已经有了可以克服这种疾病的成熟治疗方法。

使用了不同的技术和准则，以便每个人都可以选择最适合其问题的方法。无论如何，修复它的第一步是识别它，然后联系心理健康专家进行补救。

抑郁症患者的主要特征

接下来，我们将根据受影响的区域来划分症状。通过这种方式，我们可以将它们分为情感，动机，认知，行为或行为以及身体或生理症状。

情感症状

1-悲伤

这通常是抑郁症患者的主要症状。它会根据主题以不同的方式和不同的强度表现出来。遭受痛苦的人通常不允许自己适当地感到悲伤，这会导致更大的不适感，这是很常见的。

2-自我同情

这个人通常不会允许自己承认自己可能会感到悲伤，特别是当他经历了一些严重的事件或经历时，例如失去亲人。在大多数情况下，认识到问题并让自己为自己感到难过有助于缓解。

另一方面，遭受这种悲伤的人说“我不能承受那么多的悲伤”，“我永远会很不高兴”，“我一直感到难过”等之类的话很普遍。

这些类型的想法有助于增加循环反馈的悲伤感。为了找到解决方案，有必要在某个时候摆脱这个恶性循环。

3-无法控制的哭泣

经历无法控制的哭泣期是抑郁症的另一种常见症状。这些事件发生后，该人可能会有所缓解，但从长远来看，他们倾向于进一步增加其悲伤感。

4-内的感觉

以一种非常常见的方式，患有抑郁症的人通常会对自己已经执行的某些行为甚至是自己曾经或曾经拥有的思想或欲望产生这种感觉。

这个人无法确定一个愿望或思想的事实不会影响现实，而且他们很多时候认为，仅仅通过思考就能实现。

您也会因沮丧而感到内。在大多数情况下，这种罪恶感来自这样一个事实，即该人对自己的行为甚至他人的行为感到过度负责。

由于这种感觉，人还会发生适得其反的行为，这反过来又会导致感觉更糟。例如，当我感到不适时，我会过量饮酒，而当我饮酒时，由于无法控制这种行为或以其他方式解决问题而感到内，因此内of感会增加。

5-耻辱

有些抑郁症的人有这种感觉。他们认为自己因为这种疾病而变得虚弱，幼稚或自卑。

有时他们甚至认为自己疯了，别人会意识到这一事实。这种羞耻感还会产生深深的不适感，通常会导致该人避免社交接触。

6-焦虑

与通常认为的相反，抑郁症和焦虑症往往并存，而当其中一种出现时，另一种则很常见。患有这种疾病的人必须学会将这种不适感识别为焦虑症，最重要的是，要内化尽管这些症状非常令人讨厌，但它们并不危险。

以此方式，在经历焦虑症状的事实的情况下防止患者感到焦虑。

动机症状

7-缺乏动力

抑郁症患者缺乏动力去做最简单，最频繁的任务，如起床或去上班，这很普遍。

个人知道自己必须做些什么，却无法做到，或者认为自己做不到任何满足感，因此不值得做，而他仍然处于静止状态。

8-回避行为

与上述内容紧密相关，患有抑郁症的人经常会出现回避或逃避行为。

该人认为他们将无法执行任务或执行不力，因此避免面对某些情况。这会增加您的不适感，并使您相信自己甚至无法完成最简单的任务。

9-依赖

对他人的过度依赖是抑郁症的另一常见症状。尽管向环境中的人寻求帮助是积极的，但这种依赖关系会走得更远，他们通常会要求甚至要求帮助他们轻松完成的任务。

从别人那里获得帮助，最初会使人感到被别人爱护时有所缓解。但是从长远来看，它可能会增加患者的依赖性和无价值感或丧失能力的感觉。

10-愤怒或愤怒

在某些情况下，此人会经历愤怒或愤怒的时期。它们通常在个体开始恢复时出现，因为愤怒通常与抑郁症早期阶段所经历的深沉悲伤不相容。它们通常也是短期的，针对特定的情况或个人。

但是，尽管这种情况很少见，但在其他情况下，可以在沮丧的各个阶段定期经历这些急性愤怒期。如果发生这种情况，愤怒通常是针对特定的人，并且还会产生对他们的愤怒和报仇感。

认知症状

将问题视为无法解决或压倒性的问题。在患有抑郁症的人中，这种信念非常普遍，因为他们认为自己永远找不到解决问题的方法，或者他们总是觉得自己同样糟糕。

个人通常会感到被阻碍，使他无法看到解决方案或想到新的解决方案。如果没有抑郁症的症状和影响，寻找替代品时就不会缺乏创造力。

因此，很容易记住，当经历改善或抑郁症消退时，这种阻塞将消失。

11-优柔寡断

在这种情况下，该人经常停止做出决定，因为他们总是预见到结果会带来负面后果。您也可能将抑郁症归因于您做出的某些决定，因此做出新的决定变得困难而复杂。

在其他时候，这个人需要绝对确定他们将要做出的决定是正确的。在这种情况下，有必要记住没有绝对的确定性，并且在做出决定之前不可能知道做出决定的后果。

由于不适当的罪恶感使他们无法看到做出一个选择或另一个选择的现实后果，因此该人也可能没有做出决定。

另一方面，在很多情况下，甚至建议该人推迟做出决定，直到他们克服抑郁症或感觉更好为止。正如我们已经评论过的那样，个人会发现自己处于阻塞状态，这使他无法产生如果他没有沮丧就可能产生的选择或选择。

因此，如果决定不紧急，建议将其推迟到该人能够产生所有可能的选择，从而做出当时认为最合适的决定。

12-自我批评

沮丧的患者通常以习惯性方式将自己的痛苦归因于他本人所犯的某些不足或错误。对于他们来说，从自己的环境中接收相同的消息也很常见，例如“如果他们这样，就是因为他们想要”或“如果他们想要，他们会更好”。

13-记忆丧失和/或注意力难以集中

这两个特征经常并存。该人存在记忆问题，因为他们没有专注于任务，他们在说什么或必须学习什么。

他们没有将注意力集中在需要的时刻，而是经常在思考和闲逛自己的问题和不适。因此，当有必要检索此信息时，找不到它，因为当时未给予足够的重视。

行为或行为症状

14-被动

不活动是抑郁症患者的另一典型特征。造成这种消极情绪的主要原因通常是因为他们认为自己将无法做到这一点，缺乏动力或者只是认为自己太累而无法做到这一点。

必须牢记的是，由于他的状态，这些类型的信念已根深蒂固，而当他表示自己不具备做事的能力时，这是因为他确实相信自己将无能为力。

15-缺乏社交能力

从这个意义上讲，患者通常避免社交接触，或者如果这样做，他会顺从地这样做，服从他人的意愿。在大多数情况下，此人确实具有社交技能，但没有将其付诸实践。

身体和/或生理症状

16-睡眠问题

经常出现的另一种症状是睡眠障碍。根据人的不同，他们可能表现为难以调和，夜间睡眠中断，失眠或相反地过度睡眠。重要的是要记住，当抑郁症消退时，患者将恢复正常的睡眠周期。

17-食欲不振

患抑郁症时出现的第一个症状是食欲改变。在某些情况下，取决于人的情况，这些改变表现为食欲不振，而在另一些情况下，则恰恰相反。

刚开始时，这个人通常并不重视它，但是如果他减肥或过度增加体重，则可能会担心个人的健康和自尊。

18-性欲减退

它通常是抑郁症之前出现的另一种症状。人们认为，这与该人在生活的大部分方面经历的愉悦感有关。与其他症状一样，重要的是要记住，克服抑郁症后，对性兴趣的丧失将消失。

参考文献

1. 贝克，AT（1967）。抑郁症：原因和治疗。
2. 贝克，AT（1976）。认知疗法和情绪障碍。纽约。
3. 贝克，AT，格林伯格，RL（1974）。应对抑郁（一本书让）。纽约。